云南红河州元阳梯田地处海拔2500米的云南哀牢山区，那儿世代居住着哈尼族为主的山地居民， 2500年前来自西藏高原哈尼族先民及其后代以顽强的民族性格和搏斗大自然毅力，靠“山岳神雕手”砌起了如今规模宏大、气势磅礴、绵延整个红河南岸梯田景观，是哈尼族人民与哀牢山大自然和谐相融、互促互补的伟大创造，是天人合一的杰出代表。元阳梯田最具代表，是红河哈尼梯田的核心区，境内有17万亩梯田。梯田布于坡度在15度至75度之间山坡，梯田最高级数达3000级，实属中外罕见。
元阳梯田最为吸引摄影人前往基本集中于每年两个黄金摄影季节，一是春耕插秧前1-3月（据当地人称亦可延至4月），放满水的层层梯田如镜子般地倒映着青山蓝天，朝阳夕照，阴晴交替，气势磅礴，多彩如画，不失为最佳光影时节。二是每年的7-9月一片金黄秋收季节，成熟程度不同的稻田所显现深浅各异的色彩同样也是一幅幅迷人的画卷。据说元阳梯田一年四季美景不断，除上述黄金季节而外，5月上旬可拍哈尼人民辛勤劳作的情景（耕犁和栽秧），6月至8月是拍摄碧绿梯田的大好时机，特别是7月下旬至8月上旬可拍摄勐品（俗称老虎嘴）金黄色的梯田和收割后田梗的线条，9月至10月则是拍摄箐口梯田和全福庄至爱春线路秋天之金黄色梯田的最佳时间（据周德厚，元阳梯田摄影景点指南）。网上迪通那提供的摄影机位示意图基本标示元阳梯田主要旅游和摄影景点。热线景点主要是：新街镇、龙树坝、箐口、坝达、胜村、青龙茶庄、茶山、麻栗寨、多依树、黄草岭、爱春、大瓦遮、老虎嘴、勐品、硐浦、阿勐控、保山寨等景点
昆明到元阳，一般有两条路线，其一是昆明-个旧，而后个旧-新街镇-嘎娘一线，其二是昆明-建水-元阳-新街镇一线。两线均有不同等级车，一般一天能达。一般经验不乘夜车。本人于2009年12月28只身从昆明由昆明-个旧-嘎娘一线达多依树，开始我5天摄影历程，2010年元月2日结束。
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《红河哈尼梯田美如画》（2019-2010云南元阳梯田风光摄影行）
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